Archivos de Etiquetas: beneficios

5 beneficios de añadir caseína a tu stack de suplementos

5 beneficios de añadir la caseína a tu stack de suplementos

Los beneficios de añadir caseína a tu stack de suplementos, en su mayoría, son musculares; aunque no sea de mejor valor biológico que la proteína de suero de leche, ni tenga mayor cantidad de aminoácidos, es un suplemento muy noble.   A pesar que no es la mejor fuente de proteína en el mundo fitness, […]

Nunca Descuides El Agua Durante Tu Entrenamiento

5-RAZONES-PARA-NUNCA-DESCUIDAR-EL-AGUA-EN-TU-ENTRENAMIENTO

El agua en tu entrenamiento es vital para poder rendir al 100%. Recientemente, un estudio de la clínica Mayo sugiere que la cantidad adecuada de agua, por día, es de 3.7 litros para los hombres y 2.7 litros para la mujer.   Tomar agua no solo te mantendrá hidratado, tu salud en general se verá […]