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Nunca Descuides El Agua Durante Tu Entrenamiento

5-RAZONES-PARA-NUNCA-DESCUIDAR-EL-AGUA-EN-TU-ENTRENAMIENTO

El agua en tu entrenamiento es vital para poder rendir al 100%. Recientemente, un estudio de la clínica Mayo sugiere que la cantidad adecuada de agua, por día, es de 3.7 litros para los hombres y 2.7 litros para la mujer.   Tomar agua no solo te mantendrá hidratado, tu salud en general se verá […]