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SUPLEMENTACIÓN

La suplementación adecuada hace que tu cuerpo logre trabajar en procesos que te ayudarán a lograr tu meta fitness más rápido.

Sin embargo, la disciplina es muy importante para hacer que los suplementos hagan el trabajo esperado en el cuerpo. Es por esto que en esta sección hablaremos de los suplementos indicados para cada tipo de cuerpo y meta fitness.

Los suplementos le darán a tu cuerpo ese extra que este necesita a la hora de recuperar músculo, bajar de peso, quemar grasa y aprovechar los nutrientes al máximo.

Nuestros colaboradores, explicarán qué suplemento tomar, cómo, y en qué cantidades dependiendo de cada meta y tipo de cuerpo.

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¿Es Lo Mismo Una Whey Protein A Una Proteína Isolatada?

es lo mismo una whey protein a un proteína isolatada

Whey protein y proteína isolatada: La proteína es un nutriente principal e indispensable para el funcionamiento del cuerpo humano. Sin embargo, existen varias fuentes de proteínas, diferentes procesos por el cual se obtiene y distintas fórmulas. Este es el caso de las whey protein y la proteína isolatada, que son el mismo suplemento, pero distinta […]

Recupera Tus Músculos En Tiempo Récord Con Estos 3 Suplementos

recupera tus músculos en tiempo record con estos 3 suplementos

La recuperación muscular es el proceso más importante dentro de la construcción del músculo magro. Este proceso, asegura el crecimiento de la masa muscular y se compone de diferentes factores para que se de y tenga los efectos deseados.   Obviamente, la alimentación es lo principal. Si no consumes los nutrientes indicados para tu cuerpo, […]

L-carnitina: Líquida, Cápsulas O En Polvo ¿Cuál Es La Indicada?

L-CARNITINA-cual-es-la-indicada

La L-Carnitina es un aminoácido que, comúnmente, se cree que sirve como quemador de grasa. En realidad, esto es un error que se ha venido cometiendo durante años. La L-Carnitina como tal, no quema la grasa.   Entonces, ¿Para qué sirve la L-Carnitina?   Este aminoácido tiene la función principal de transportar ácidos grasos al […]

¿Qué Proteína Debes Tomar Según tu Tipo De Cuerpo?

que proteina debes tomar

Cuando se trata de saber qué proteína deberías tomar de entre tanta variedad y marcas que existen en el mercado el día de hoy, podemos decirte que todo depende de 2 factores: el tipo de cuerpo que tengas y la dieta que debes llevar acorde a este estilo de cuerpo.   Los suplementos, son complementos […]

4 Tips Para Sacar El Mayor Provecho A Los Pre-entrenos

4 tips para sacar el mayor provecho a los pre-entrenos

Para poder sacar mayor provecho a los pre-entrenos durante tu rutina de ejercicios en el gimnasio, es necesario tener en cuenta ciertas prácticas que son muy recomendables y fáciles de aplicar.   Los pre-entrenos son una mezcla de suplementos alimenticios usados para potenciar el desempeño en el gimnasio y los resultados de la rutina de ejercicios. […]

3 Suplementos Básicos Que Debes Tomar Para Tener Más Fuerza

3-SUPLEMENTOS-BASICOS-QUE-DEBES-TOMAR-PARA-TENER-MAS-FUERZA

Tener más fuerza muscular es uno de los objetivos que deberías tener en mente para desarrollar con tu entrenamiento en el gym. La fuerza muscular, es la cualidad física más importante en el cuerpo, ya que todos los gestos deportivos necesitan de ella para poder llevarse a cabo. Lógicamente, esta cualidad, debe ser acompañada por […]

3 Formas En Las Que Los Intra-entrenos Mejoran Tu Rendimiento En El Gym

intra-entreno mejora tu rendimiento en el gym

Los intra-entreno son suplementos diseñados especialmente para ser tomados durante el entrenamiento. Sus beneficios se evidencian en el momento entre cuando empiezas y terminas tu entrenamiento.   Comprendiendo a los Intra-entreno Antes de hablar de las 3 formas en las que los intra-entrenos mejoran tu rendimiento en el gimnasio, es necesario hacer una breve explicación […]

Proteína Que Puedes Tomar Para Sacar Músculo Y Quemar Grasa Simultáneamente

Proteina para sacar musculo y quemar grasa simultaneamente

Las proteínas, como hemos dicho en post anteriores, son el suplemento más importante dentro de la dieta del ser humano. Sabemos que este macronutriente tiene muchas utilidades, desde ayudar a la pérdida de grasa hasta mantenernos alimentados y contribuir a la ganancia de peso. Pero, ¿se puede usar una proteína para sacar músculo y quemar […]

¿Cómo Funciona La Mezcla De Proteínas Y Para Qué Sirve?

Las proteínas son suplementos que nos ayudan a mantener nutrido nuestro cuerpo y así poder cumplir con sus funciones vitales. Existen muchas fuentes de proteínas y una gran variedad de las mismas que cumplen con diferentes roles. Puede ser utilizada para bajar de peso, definir músculos y aumentar masa muscular.   El secreto de la […]

Diferencias Entre Proteínas Concentradas, Isolatadas E Hidrolizadas

Las proteínas son macronutrientes esenciales para la función del cuerpo. Dentro del mundo fitness, existen una variedad de las mismas y que tienen funciones diferentes. En este caso, hablaremos de la diferencia de las proteínas concentradas, isolatadas e hidrolizadas con respecto a su valor nutricional y los beneficios para la salud.   Antes de entrar […]